درمان آرتروز با غذاهای مفید برای استخوان، رماتیسم ، درد مفاصل و نقرس

درمان آرتروز

توضیح کوتاه در مورد مقاله درمان آرتروز تغذیه ی مفید :

در این مقاله تمامی بایدها و نباید ها در رابطه با پیشگیری و درمان آرتروز و سایر بیماری های استخوانی از جمله  پوکی استخوان، نقرس و روماتیسم را خواهیم گفت. همچنین نکاتی شگفت انگیز در رابطه با مصرف قرص کلسیم و همچنین رعایت نکردن تغذیه مناسب در رابطه با سلامت استخوان را به شما خواهیم گفت.

درمان آرتروز
تغذیه استخون

غذاهای مفید برای استخوان، آرتروز، درد مفاصل و نقرس

غذاهایی که از مواد کلسیم و فسفر دار برخوردارند، بهترین غذای استخوان به شمار می روند. برخی از این غذاها عبارتند از :

  • کشک
  • انواع کلم
  • پونه
  • مرزه
  • پودر سنجد
  • چهارمغز
  • کنجد با پوست به صورت خام
  • سبزیجات، میوه ها و روغن زیتون
  • نور مستقیم آفتاب
  • و تناول کله جوش که یک غذای سنتی است
  • خرما و شیره خرما و مصرف غذاهای کلسیم و فسفر بهترین خوراکی برای مخافظت از استخوان ها است.
  • از طرفی نرمش و ورزش روزانه نیز موجب قوی تر شدن و استحکام استخوان ها می شود.

مضرات مصرف قرص کلسیم

توضیح : مصرف قرص کلسیم به مدت طولانی باعث افزایش فشار خون، سنگ کلیه و ورم معده می شود.

 

راه کاری هایی برای تسکین درد و درمان آرتروز

  • برای از بین بردن درد آرتروز، روغن رازیانه یا بابونه را در محل درد بمالید و یا برگ شبدر را در روغن زیتون جوشانده و روی قسمتهای دردناک بمالید .
  • خوردن دم کرده ی گیاهان دم اسب، بابا آدم و اسطوخودس نیز در درمان رماتیسم و آرتروز مفید هستند. در ضمن خیار حل کننده اورات و اسید اوریک، کنگر فرنگی، فلوس، برگ انگور و سیر کاهش دهنده اسید اوریک در بدن، کمپرس گیاه علف هفت بند کاهش دهنده ی درد نقرس و دیگر آن که پودر سنجد که از آسیاب کردن کامل سنجد به دست می آید، مقوی کننده مفاصل می باشند.
بیشتر بدانید !  سزارین و ارتباط آن با بیماری های صعب العلاج
درمان آرتروز
پوکی استخوان

یک فرمول فوق العاده برای درمان نقرس و رماتیسم

نکته دیگر این است که اگر بطور مرتب هر روز صبح ناشتا نصف استکان از پخته شده 250 گرم نبات در سه کیلوگرم آبغوره را میل کنید تا آرام آرام معجون فوق به اتمام برسد، درمان مناسبی برای رماتیسم، آرتریت روماتوئید و نقرس گرم خواهد بود.

غذاهای مضر برای استخوان

  • هندوانه در اشخاص سرد مزاج باعث درد مفاصل و ضعف می شود.
  • چای
  • انواع ترشیجات، سرکه و ماست
  • صبحانه به صورت پنیر و چای شیرین
  • استفاده نکردن از نور مستقیم خورشید و خوردن غذاهای ممنوعه ای که موجب می شود غدد درون ریز وظیفه خود را به خوبی انجام ندهند.

عامل بوجود آورنده پوکی استخوان و بیماری های استخوانی

چهار غده پاراتیروئید پشت غده تیروئید در گردن قرار دارند اگر کار خود را به خوبی انجام ندهند، اسکلت و استخوان بندی بدن دچار اشکال میشود و به بیماری های استخوانی که بسیار خطرناک هستند، دچار می شویم. پوکی استخوان، آرتروز و ساییدگی استخوان از بیماری های استخوانی می باشند.

 

لینک مطلب جهت انتشار : http://rahetandorosti.ir/osteoarthritis-treatment

اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در email
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

WeCreativez WhatsApp Support
سوالات خود را از طریق واتساپ با ما در میان بگذارید
👋 ارتباط با مشاور